Как я вернулся в настоящий момент без борьбы с собой

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Сегодня произошло пробуждение в 5 утра. Пришла определенная мысль и реакция в теле была настолько сильная, что заснуть не удавалось. Ум был подобен каменной стене и вместе с этим было сильное напряжение в теле. Энергии зашкаливали. Наблюдаю как ум держится за убеждения крепкой хваткой, боясь их потерять. Но наблюдение полное внимания приводит к осознанию, что …

Первое упражнение цигун. Делимся опытом какое упражнение делаем в самом начале каждого занятия.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Всем привет, давно мы с вами не встречались и я решил восполнить этот пробел. Сегодня мы с вами рассмотрим первое упражнение цигун, которое мы с вами выполняем на наших регулярных занятиях. С этого упражнения начинается любое упражнение цигун. Его нельзя игнорировать, так как это задает тон всей практике. И от того насколько качественно пройдет подготовка …

Что надо делать чтобы не болеть — личный опыт

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Китайское строение

Приветствую, дорогие друзья, вспомнил тут я недавно давнее время, когда я ходил к врачам, лечился, пил таблетки. Но мне всегда хотелось знать, что надо делать, чтобы не болеть. Конечно, в школе мы завидовали тем, кто заболевал, так как можно было сидеть дома и не ходить в школу. Но с течением времени понимание изменилось. В 2008 …

Цигун и творчество. Как они связаны?

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
девушку пишет в блокноте

Привет всем, дорогие друзья. Давно я вам не писал ничего про творчество. И сегодня я решил поговорить с вами про цигун и творчество. Разберем как они связаны, как влияют и как помогают друг другу. Возможно вам кажется, что это разные вещи. Цигун это духовная практика, творчество это что-то создается материальное: рисование, танцы, музыка и тд. …

5 основных типов упражнений гимнастики цигун

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Занятие цигун

Приветствую, недавно я начал преподавать оздоровительный цигун и хочу вам рассказать о 5 основных типов упражнений гимнастики цигун. Не секрет, что цигун содержит огромное количество всевозможных упражнений, направленных на разные цели. В этой статье мы разберемся с ними, чтобы было понятно, на какие из них сделать акцент в достижении своей цели.

Как снять нервно психическое напряжение и расслабиться

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Человек лежит у озера

Когда-то я, как и большинство моих знакомых, считал жизнь в стрессе и напряжении вполне нормальной. Вставая утром уже ощущалось, что не выспался, хотя заснуть уже не удается. Конечно, я искал способы как снять нервно психическое напряжение и расслабиться, но пока я не понял в чем причина этого напряжения и, следующего за ним, стресса, все мои попытки …

Как успокоить ум с помощью дыхания йогов

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Девушка делает пранаяму

Сегодня мы с вами  поговорим о том, как успокоить ум, чтобы обрести спокойствие за 1 минуту. Речь пойдет о технике силового дыхания, которая, как доказано, помогает преодолеть плохое настроение, негатив, стресс, депрессию — и все это за минуту !! Почти ВСЕ духовные школы по управлению умом и телом, использовали эту простую технику детоксикации и очищения ума …

Как появляются болезни с точки зрения йоги и как их избежать

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Йог на горе. Человек занимается йогой

Любая болезнь, большая или маленькая, происходит от ума. Беспокойство ума, если с ним не справиться, со временем, проявляется в каком-то физическом недуге. Поэтому сегодня мы с вами поговорим о том, как появляются болезни с точки зрения йоги.

Как снизить уровень стресса и расслабиться

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Человек на диване в стрессе

Нарушения психического здоровья растут во всем мире. Это приводит к беспокойствам, стрессам, страхам, депрессии, неполноценности и подобным эмоциям. И нам жизненно необходимо знать, как снизить уровень стресса и расслабиться. Особенно сейчас, когда сидим дома. Таким образом, уметь управлять своим негативным психическим здоровьем является обязательным для всех нас.

9 причин почему не худеется соблюдая диеты и занимаясь спортом

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 1,00 из 5)
Загрузка...
Девушка занимается спортом

Приветствую всех вас, когда начинается лето и жара и многие из нас, с сожалением глядя на свое отражение в зеркале, думают: вот вроде и в фитнес хожу, и диету соблюдаю, но не особо виден результат. А почему не худеется соблюдая диеты и занимаясь спортом, мы попытаемся выяснить. В действительности, соблюдать диеты и заниматься спортом не достаточно …